Cinco anos de redes sociais: um passo tímido, uma missão gigante

Há exatos cinco anos, criei meu perfil no Instagram. Sempre fui mais reservado — a ideia de me expor, de falar para uma audiência, nunca foi exatamente confortável pra mim.

Mas em 2020, decidi superar essa resistência. Entrei nas redes sociais com um propósito claro: falar sobre a relação entre Saúde Mental e Saúde Metabólica.

Há mais de uma década, venho estudando temas como metabolismo e nutrição. Em 2019, esse caminho se aprofundou: fiz um curso com a The Noakes Foundation e também estudei com a médica norte-americana Georgia Ede, referência mundial em Terapia Cetogênica aplicada à psiquiatria. E então, tudo se conectou.

Mas o verdadeiro estalo veio no consultório.

Atendi uma paciente com depressão profunda. Ela fazia tudo “certo”: tomava os remédios, ia à terapia, se exercitava. Mas nada mudava. Foi só quando começamos a Terapia Cetogênica, sob minha supervisão, que sua depressão entrou em remissão total. Um dia, ela me olhou e perguntou:

“Por que ninguém me falou disso antes?”

Aquilo me atravessou. Eu não soube o que responder — mas soube, com toda a clareza, o que precisava fazer: divulgar esse conhecimento.

Naquela época, saúde metabólica era assunto de endocrinologista. Psiquiatra falando de dieta? Soava estranho. Alguns pacientes me olhavam com desconfiança. Mas eu via os resultados. Lia os estudos. E seguia firme.

Hoje, já temos mais ciência. Há mais estudos, congressos, profissionais interessados. Mas ainda estamos no começo. A Psiquiatria Metabólica continua sendo pouco conhecida. Ainda parece “alternativa” — quando, na verdade, é profundamente científica e eficaz. Há a possibilidade de remissão de até mesmo casos graves de Esquizofrenia e Transtorno Bipolar — algo que antes se julgava impossível.

Um dia, usar intervenções metabólicas na Psiquiatria será o padrão. Vai parecer óbvio. Até lá, sigo comprometido com essa missão.

Me sinto feliz por ter iniciado esse caminho quando “tudo era mato”; por ser o pioneiro da Psiquiatria Metabólica no Brasil.

E sigo com ainda mais entusiasmo agora, lançando este site, onde vou compartilhar conteúdos sobre essa nova fronteira da psiquiatria. Informação baseada em ciência, acessível e prática — para profissionais, pacientes e todos que buscam uma “Psiquiatria além dos remédios”.

Obrigado a quem me acompanha e a quem se permite pensar diferente.

Seguimos juntos,

Régis

ps: E obrigado também à Paula, minha esposa, que com sua sensibilidade (e uma boa dose de insistência), me apoiou a dar meus primeiros passos nas redes sociais . Se hoje estou nas redes, foi pela minha missão — e também por você, Paula.